雙醫博士 林子平

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了解「改變習慣」的分期,踏上改變的第一步。

了解「改變習慣」的分期,踏上改變的第一步。

November 19, 2013
Dr. Lin
生活智慧

一般的人都以為改變的發生是在一夕之間,突然從不健康變成了健康,從不運動變成熱愛運動,或者從 都吃不健康的食物突然一下就變成 只吃健康的食物,但實際上新習慣的養成和「改變」都是有分期的。

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