健康資訊過量的冏時代

健康資訊過量的冏時代

每次在診間跟患者說明一些健康觀念時,不論是有關食材選擇、飲食方法、運動方式、睡眠、保養品還是皮膚用品,有時到最後患者都會跟我說:「林醫師,還好有來看你,因為朋友轉寄給我的email,上面所寫的健康觀念都跟你說的不一樣,有些甚至是完全相反!」我通常都會笑笑跟他們說:「您的朋友也是一番好意呀!不過轉寄的資訊不一定是正確的,而且也不一定適用於你的情況。所以才需要我的專業來幫助你呀。」

因為現在是資訊過量甚至是資訊爆炸的時代,您所接收到的資訊並不一定是正確的。當您收到了一篇文章,最好先了解這篇文章的作者是誰,專業背景為何?有多少臨床的經驗?這位作者值得您信賴嗎?在轉寄過程中有沒有被第三者斷章取義?

再者,有時即使這份資訊是正確的,但也不一定適用於您現在的情況。自然醫學強調整體性特異性,每一個人都是特別的人,雖然被冠上的病名一樣,但治療的方式和時間過程不盡相同,當然就不是一篇文章的內容可以一體通用。一樣是高血脂、過敏、更年期症狀、甲狀腺低下…等病,但治療方法卻不只一種。

另外,通常這些氾濫的資訊還有一個特點,那就是文章中都包含一些聳動的字句,挑起你害怕的情緒,有時後沒病都會被嚇出病來。還有更誇張的,那就是空穴來風,屬於造謠的等級。最近的一個謠言,就是某營養品公司,其下推銷員為了推銷她們自家產品,竟然說我們診所醫師是服用她們品牌的,這實在是一則很冏的笑話。要不是患者跟我們說,都還不知道我們被利用中傷了呢。

總之,對於過量氾濫的健康資訊,你可以選擇相信或不信,不過心裡要有個底,知道它可能充滿謊言、行銷、誤導而且不是針對您的情況。然而,您也可以選擇有實作經驗的專業人士,找一位願意花時間了解您的醫者,相信量身訂做的建議。

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