能量運動  隨時隨地充電一下

能量運動 隨時隨地充電一下

[個案 131] 又是吸引力法則!最近義務幫朋友聯絡 許瑞芸醫師 西雅圖工作坊事宜,真心感恩許醫師回台深耕和推廣能量運動不遺餘力。之前我在阿拉斯加 2009 年所專程參加「能量運動工作坊」的訓練,但由於當時這種健康風潮尚不普遍,只傳授給一些親朋好友。如今將近九年後再拿出來,此一時也,彼一時也,加上有念就有願,不一會兒就遇到需要並且適合這方法的學員。

在創業的壓力下,曉芳(化名)面臨著蜂擁而至的許多壓力,起初他還能處之泰然面對,但是到了後來,即使是一點點的不順心的事情,她都會一直放在心上,覺得自己沒有做好,陷入無盡的自我批判,與負面情緒纏鬥許久,有時甚至心里「斷線」,什麼事都不想做。所以在這個特別的時期,她需要學習一些方法讓她能恢復並保持最佳狀態,其中最容易上手的,就是每天只需花約十分鐘的「能量運動訓練」,下面就是所用的方法:

腎心脾功:重點重置經絡,恢復能量。
劃分天地:與天地能量相連。
調通任督:有精力和力量做事情,
交叉運行:左右平衡,互補流動。
撥雲見日:頭腦清醒,思慮清明。
心腎相交:平衡交感神經與副交感神經,穩定合作。
關鍊護體:劃清內外界線,減低意外干擾。
編織氣場:改善周圍氣場。

曉芳在私人課程的時間裡,我先用「深度溝通」來釐清 壓力來源 和 潛意識裡她所告訴自己的故事,除了人事相處方面的壓力,她還有著「不成功就被遺棄」的恐懼,就在她被觸及這個深層的議題時,「斷線」眼看就要發生,這時「直覺」說話,我得傳授「能量運動訓練」讓她能加速適應新的挑戰,練習了一輪之後,馬上曉芳神清氣爽不少,她也對這種能量運動覺得驚訝,簡單卻有效,因此也承諾會持續練習。

您是不是常心神不寧,無法活在當下,常常覺得身體不是自己的,沒有活的輕鬆愉快的感覺,「能量運動」是運用古老的東方中醫學理論,以經絡觀點來看待能量,運用敲擊、順氣,來調整身體,讓身體達到最理想狀態,可依個人情況做不同組合,除了每天固定好好訓練以外,還能夠在臨時需要的時候,隨時隨地讓身體重新充電一下。